すっぽんサプリの美肌効果

すっぽんを食べるとお肌がプリプリになるという話は有名です。

 

どうしてプリプリになるといわれているのかというと、すっぽんの甲羅にはコラーゲンが豊富に含まれているからです。ぜひ美肌作りに役立てたいという女性は多いでしょうが、すっぽんは高級食材だというのがネックです。

 

天然ものはもちろんのこと、養殖ものは割安になっていますが、それでも毎日食べるには費用負担が大き過ぎるでしょう。その点、すっぽんサプリなら安価で手に入りますし、粒などの形になっているため普通にすっぽんを食べるより遥かに摂取しやすいというメリットがあります。

 

美しい肌を作りたい、キープしたいという人は、すっぽんサプリを利用してみてはいかがでしょうか。

 

すっぽんサプリメントが凄い理由

なお、どうしてコラーゲンがお肌にいいのかという疑問を感じている人もいるのではないでしょうか。

 

コラーゲンというのはお肌のハリや弾力と関わりの深い成分なのですが、加齢により減少していくという特徴があるのです。若いから大丈夫などとはいっていられず、20歳を過ぎるとコラーゲンはどんどん減り続けます。

 

減った分は外部から摂りカバーしなくてはいけないのですが、すっぽんサプリはコラーゲンが豊富に含まれているため、補給するのにうってつけなのです。また、すっぽんサプリにはアミノ酸がたっぷりと含まれていますが、コラーゲンとの相性が良く、アミノ酸がコラーゲンのはたらきをサポートしてくれます。

 

相乗効果が期待できますので、よりお肌にとって良い効果が出るようになっています。

 

それから、すっぽんサプリには他にもビタミンAやビタミンB2といったビタミン類も配合されています。ビタミンが不足していると肌荒れの原因になりますが、こうしたトラブルを防止するためにもすっぽんサプリが役立つことでしょう。


すっぽんサプリでエイジングケア

エイジングケアにすっぽんサプリが役立つとされていることには理由があります。すっぽんサプリの商品には、必須脂肪酸が多く含まれているからです。

 

必須脂肪酸としてはリノール酸、リノレン酸、アラキドン酸、EPAやDHAといったものが挙げられます。なお、これらの成分は私達の体の中で生成することができません。よって、外部から補給しなくてはいけないものなのです。

 

これら必須脂肪酸は若々しくいるためには欠かせない成分なのですが、たとえばどういうはたらきをするのか、これが気になるところではないでしょうか。

 

 

この点に関し、リノール酸やリノレン酸は生活習慣病のリスクを高めるコレステロールの減少効果が期待できるといわれ、アラキドン酸にはドロドロ血液を改善する効果が期待できるといわれています。
(※こちらのアラキドン酸のサイトでは脳の発達などにも効果的だと言われています。)

 

EPAやDHAは頭にいいといわれている成分ですが、他の必須脂肪酸と一緒に摂ることにより、脳の老化予防効果が望めるといわれています。

 

それから、エイジングケアというと忘れてはいけないのがお肌に関することです。

 

若々しさを維持するのに重要な成分としてコラーゲンが挙げられますが、すっぽんサプリには豊富に含まれています。コラーゲンは年齢の高まりと共に減少する一方であり、不足するとお肌のハリや弾力が消失します。

 

すっぽんサプリからこのコラーゲンを補給してあげることで、プリプリのお肌を作ったり保ったりするのに役立つといわれているのです。同じくすっぽんサプリに豊富に含まれているアミノ酸がコラーゲンの効果を高めるとされているため、高い美肌効果が期待できるのです。

 

体の外と中、脳のエイジングケアをトータルで行えるのがすっぽんサプリの大きな特徴といえるでしょう。


すっぽんサプリを飲むタイミング

すっぽんサプリは医薬品ではなく健康食品のため、飲み方に関して細かい指定がありません。あったとしても一日○粒を目安にといった表示くらいのものでしょう。

 

しかし、より高い効果を求める人の中にはそれでは困る、飲み方を示してほしいという人もいるのではないでしょうか。

 

ここでは、すっぽんサプリの飲み方、飲むタイミングに関するお話をしましょう。

 

まず、よくいわれているのは食事をとったあと30分以内にすっぽんサプリを摂るのがいいということです。この時間内というのは栄養が最も吸収されるといわれているからです。

 

このため、すっぽんサプリを食後30分以内に摂ることにより、他のタイミングで摂るより吸収率がアップすると考えられているのです。また、先述したとおりサプリメントは薬ではありませんので、飲んですぐ効果があらわれるということはありません。

 

即効性を感じている人も中にはいるようですが、個人差があります。

 

すっぽんサプリは基本的に継続することによりジワジワと効果が実感できるといわれている商品です。そのため、飲むタイミングを決めて毎日欠かさず飲み続けるということが大切といえるでしょう。

 

また、何と一緒に摂ると良いのか、飲み方に関することが気になるという人もいるのではないでしょうか。基本的に飲みあわせに関しての注意はありませんが、心配な人は水と一緒に飲むと良いでしょう。

 

これにより、何かすっぽんサプリに含まれている成分が上手く吸収できなくなるというようなトラブルの防止になると考えられるからです。

 

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